ガイドライン・禁止事項

最終更新：2026年8月30日

1. 書いていいこと

• 恨み、怒り、嫉妬、悔しさ、許しがたい気持ち
• 裏切られたこと、傷つけられたことの経験
• 誰にも言えなかった本音

2. 禁止事項

次の内容は投稿できません。見つけた場合は削除し、繰り返す場合は利用を停止します。

個人を特定できる情報

• 実名（フルネーム）、通称であっても特定可能なもの
• 住所、勤務先や学校の具体的な名称、電話番号
• SNS の ID、アカウント名、URL、メールアドレス
• 顔写真、その他個人を特定できる画像
• 「この情報を組み合わせれば誰か分かる」書き方

行動につながるもの

• 脅迫、危害を加える予告
• 犯罪の予告、犯罪の依頼や勧誘
• つきまとい（ストーキング）や、その手助けになる情報
• 嫌がらせの募集、集団での攻撃の呼びかけ
• 実在の人物への危害を促す内容

その他

• 事実と異なる内容で、他人の名誉を傷つけるもの
• 差別的な表現、特定の属性への攻撃
• 性的・わいせつな内容
• 宣伝、勧誘、スパム
• 18歳未満の方の利用

3. 「念を送る」について

「念を送る」は、一般的な SNS の「いいね」にあたるものです。 内容への賛同ではなく、「読んだ」「ひとりじゃない」という合図として使ってください。

4. つらい気持ちが強いとき

ここは気持ちを置いていく場所ですが、専門的な支援の代わりにはなりません。 自分を傷つけたくなるほどつらいときは、書き込む前に、相談窓口に連絡することを考えてみてください。 厚生労働省の相談窓口の案内ページから、電話・SNS など複数の窓口を確認できます。

5. 違反を見つけたら

各投稿・コメントの「通報」から知らせてください。運営が内容を確認します。 通報したことは相手に通知されません。
ご自身に関する内容の削除を求める場合は、 削除申出・お問い合わせからご連絡ください。

6. 通報・削除申出をどう判断するか

通報や削除の申出をいただいた場合、運営事務局が内容を確認します。 ただし、申出があったことのみを理由として、投稿が削除されるわけではありません。

• 「自分について書かれている」「不快である」「嫌いと書かれた」という理由だけでは、削除の対象になりません。
• 一方で、個人を特定できる情報、脅迫、危害の予告、つきまとい、集団攻撃の呼びかけ、事実と異なる内容による名誉毀損は、厳格に対応します。
• 感情を書くことと、実在の人物を現実に傷つけることは別のものとして扱います。この場所は前者のために作られています。

権利侵害の有無、投稿の文脈、提出された資料、関係法令をふまえて、 削除・非表示・維持・保留のいずれかを運営事務局が判断します。 判断の個別的な理由について、詳細な説明はできない場合があります。

7. 申出をする方へのお願い

• 虚偽の申出はしないでください。
• 他人になりすまして申出をしないでください。
• 嫌がらせを目的とした大量の申出、第三者を陥れるための申出はしないでください。

悪質な場合には、以後の申出の受付を制限することがあります。